Aktiv sitzen
Seien wir ehrlich: im Sitzen machen wir es uns gerne zu bequem. Wir werden passiv, die Muskulatur schläft ein und unsere Wirbel üben starken Druck auf unsere Bandscheiben aus. Mit einer gesunden Sitzhaltung hingegen sind wir aktiver. Die Körperspannung unterstützt unsere Wirbelsäule. Studien zeigen, dass ergonomisches Sitzen besser für die Gesundheit ist! Selbst unser Konzentrationsvermögen kann gesteigert werden.